Psychotherapeutische Begleitung in belastenden Phasen
Ambulante Therapie für Jugendliche und junge Erwachsene
Ich begleite Jugendliche und junge Erwachsene, die ihr inneres Erleben besser verstehen möchten – insbesondere dann, wenn Gedanken und Gefühle schwer einzuordnen sind, sich verdichten oder als überfordernd erlebt werden.
Ziel der psychotherapeutischen Arbeit ist es, gemeinsam Klarheit zu gewinnen, Zusammenhänge zu verstehen und Schritte zu entwickeln, die im Alltag spürbar entlasten.
In einem ruhigen, verlässlichen therapeutischen Rahmen entsteht Raum für Orientierung, Verständnis und die Entwicklung neuer Perspektiven.
Mein Therapieangebot
Ich biete ambulante psychotherapeutische Behandlung für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler an.
In meiner Praxis arbeite ich vor allem mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die unter innerem Druck, Ängsten oder anhaltender emotionaler Belastung leiden.
Typische Themen in meiner Praxis sind zum Beispiel:
Ängste und Angststörungen (z. B. soziale Ängste oder schulbezogene Sorgen)
depressive Symptome, Niedergeschlagenheit oder Erschöpfung
schulische Überforderung und Leistungsdruck
Grübeln, Perfektionismus und hohe Selbstansprüche
Stress, Anspannung und Schwierigkeiten abzuschalten
Meine therapeutische Haltung
Meine Arbeit ist ruhig, strukturiert und gesprächsbasiert.
Ich begegne jungen Menschen klar, transparent und ohne Bewertung. Mir ist wichtig, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Gedanken und Gefühle verstehbar werden dürfen.
Viele erleben es als entlastend, wenn sie merken:
„Mein Erleben hat Gründe. Ich bin nicht falsch.“
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Ich arbeite neurodiversitätssensibel.
Unterschiedliche Arten zu denken, zu fühlen und wahrzunehmen werden als gleichwertig gesehen.
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Ich arbeite ressourcenorientiert.
Wir schauen nicht nur auf Schwierigkeiten, sondern auch auf das, was stärkt und trägt.
Über Mich
Ich bin Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie.
In meiner Arbeit geht es zunächst darum zu verstehen, wie bestimmte Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster entstanden sind. Jeder Mensch entwickelt im Laufe seiner Entwicklung bestimmte Selbstbilder, Überzeugungen und Strategien, um mit Belastungen umzugehen.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erfahrungen und Prägungen dabei eine Rolle spielen und wie sich daraus bestimmte Muster entwickelt haben. Wenn diese Zusammenhänge verständlicher werden, verändert sich häufig auch der Blick auf das eigene Erleben.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit besteht darin, dabei zu helfen, Gedanken, Gefühle und innere Reaktionen besser einzuordnen. Daraus kann Schritt für Schritt ein neuer Umgang mit sich selbst entstehen.
Ich arbeite ruhig, klar und zugewandt. Ein transparenter und verlässlicher Rahmen ist mir wichtig, damit Sicherheit entstehen kann und Entwicklung ohne zusätzlichen Druck möglich wird.
Kontaktanfrage
Bei Fragen oder wenn Unsicherheit besteht, ob mein Angebot zur aktuellen Situation passt,
kann per E-Mail Kontakt aufgenommen werden. Ich melde mich zeitnah zurück.
Meine Praxis ist eine Privatpraxis.
Daher kann ich Anfragen von gesetzlich versicherten Patientinnen und Patienten leider nicht annehmen.
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Kontakt
Praxis für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
Kristina Bensch
Altufer 2
47877 Willich